现如今，真实每个东说念主皆存在用眼过度的方法——抱入辖下手机刷视频，追剧，电脑上职责、学习……随之而来的即是眼疲困、意见着落、老花眼加剧！

因此，是时分该“拯救”一下眼睛了~

图片俺去l啦

眼睛的视觉神经在后脑枕下肌群部，与中医所说的风池、风府穴有密切关连。

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合适的推拿，能匡助运动血管，气血上达津润眼睛，能缓解眼睛干涩、疲困朦胧。

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①在瑜伽垫或较硬的床上，将一块瑜伽砖侧搭在另一块上头；

②躺下来，把后脑勺枕部有点凹进去的地方，卡在合适的位置；

③然后向左厚重地动弹脑袋，速率越慢越好，转到额外后，向右归来，走动叠加。

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家里莫得瑜伽砖的也不错胜利用手松解：

①用大拇指，推拿我方后脑的两块枕骨，转圆圈，视觉神经就在这里头；

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②用双手大拇指沿着枕骨下缘的曲线移动，朝着枕骨场地挤压，手指用浸透力，以按到有酸胀感为宜：

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