秋季驾临，合适的格局容易让东说念主忽略皮肤的日常照管，不少东说念主出现皮肤干燥、脱屑等问题。秋季该如何科学照管皮肤？记者采访了浙江省东说念主民病院皮肤科主任陶小华。

　　秋季日夜温差变大，气温冉冉缩短，皮肤的油脂分泌量启动减少，锁水才气减轻；同期，陪伴降水减少和空气湿度着落，皮肤水分流失速率加速，角质层含水量缩短，也加速了皮肤干燥和弹性缩短。

　　天气清冷，东说念主们容易忽略防晒。秋天以好天居多，云层较薄，紫外线很容易穿过云层直晒皮肤，进而激励毁伤。除了会让皮肤变黑，还会导致细纹、色斑、日光性皮炎等皮肤老化、炎症问题。

　　怜惜皮肤樊篱功能受损问题。皮肤樊篱如同“砖墙”结构，名义逃避弱酸性皮脂膜，“砖块”之间由神经酰胺、脂肪酸、胆固醇组成的“水泥”造成相识樊篱美女人体艺术，一朝受损，将导致皮肤抗炎才气着落和功能失调等，进而造成“敏锐肌”。

　　“敏锐肌”是敏锐性皮肤的俗称，指皮肤受到物理、化学等要素刺激后，出现刺痛、灼烧、凄惨、瘙痒等。皮肤容易敏锐的东说念主群在秋天更应该引起好奇。

　　秋季的皮肤日常照管应该若何作念？陶小华提议3个要点：仁爱清洁、沉稳保湿、严格防晒。

　　清洁皮肤建议使用温水，夙夜各1次。水温过冷会导致毛孔收缩，不利于断根污垢；水温过热又会阻滞油脂膜。涂抹防晒剂、化妆品等后需要驻防清洁，鼻子和额头为要点部位，但不要过度。过度清洁会导致油脂分泌更多，出现外油内干、水油失衡等问题，甚而出现皮肤菌群失调激励炎症性皮肤病。

　　洁面后3分钟内应喷润肤水、搽保湿霜，收复皮肤皮脂膜结构，看守深广酸碱值。且要字据季节及皮肤特色遴选相应保湿剂，举例秋冬季或干性皮肤妥当油脂较多的膏、霜剂，春夏日或油性皮肤则宜选用凝露、啫喱类等更为澄澈的居品。

　　在日常防晒方面，除了在紫外线最强时段尽量幸免室外行径外，还应驻防物感性及化学性防晒。防晒讳饰物应遴选紫外线防护系数大于25、紫外线透过率小于5%的纺织物，防晒霜应字据不同环境遴选相应居品，即使在室内，若是靠窗、阳台，简略战役较强荧光灯等也应涂抹防晒居品。

　　《 东说念主民日报 》（ 2024年09月02日 13 版）美女人体艺术